施設案内 – Village Up

高地トレーニングを再現する低酸素ルーム

高地トレーニングは酸素効率の向上や持久力強化、脂肪燃焼効果など多岐にわたる健康効果が期待され、スポーツ選手から一般の健康志向の個人まで幅広い層に利用されています。この環境でのトレーニングは、身体が酸素を十分に得られない状況で運動するため、心臓や肺などの循環器系や呼吸器系が効率的に酸素を利用する能力を高めることが挙げられます。

これにより、通常のトレーニングに比べて短期間で効果的なトレーニングが可能となり、持久力が向上し、脂肪の燃焼効果が増加します。高地トレーニングは、運動能力の向上だけでなく、基礎代謝の増加や免疫力の強化、アンチエイジング効果にも期待が寄せられており、多くの人々に支持されています。