はじめての方へ

ビレッジアップの上手な使い方

Step1 QRコードで簡単入室

ビレッジアップではマイページ内にあるQRコード（会員証）を使って入退室できます。会員カードやキーなどが必要なく、安心のセキュリティで簡単に入室できます。
※ジム用の靴をご用意ください。外履きシューズではご利用できません。

Step2 更衣室でトレーニングスタイルに

まずは更衣室で着替えましょう！男女別々のトイレ・シャワー室を完備しているので、女性の方も安心してご利用いただけます！

Step3 トレーニング前のウォーミングアップ

トレーニング前にはウォーミングアップを行いましょう！急激なトレーニングはケガに繋がります。体をほぐしてからトレーニングを開始しましょう！

Step4 最新のマシンでトレーニング開始

低酸素ルームでのランニングやフィットネスエリアでのマシントレーニングなど自分に合ったトレーニングを行っていただけます。

Step5 マシンの使い方がわからないとき

はじめてのトレーニングジムでもご安心ください。ご入会後はじめてのご利用の際に一通りマシンの使い方をスタッフがご案内させていただきます。また館内のスタッフにお声がけいただければ、その場でもマシンの使い方をご案内可能です。

Step6 トレーニングの後はシャワーでスッキリ！

トレーニングで流した汗はシャワーでスッキリ洗い流せます！ トレーニング後には快適です！是非ご利用ください！

Step7 QRコードを使って退出

ビレッジアップは24時間年中無休です。様々なライフスタイルに対応しており、いつでもご利用いただけます！

トレーニングおすすめスタイル
持ち物や水分補給について

ウェア

速乾性・吸汗性に優れた素材のウェアがオススメ。女性は伸縮性を備えたスポーツレギンス等が動きやすくて人気です。

シューズ

動きやすいトレーニングシューズがあると快適です。動きやすいトレーニングシューズをご用意ください。

タオル

吸水性に優れたタオルがオススメです。たくさん汗をかくのでニオイがつきにくい抗菌性に優れたものを選ぶとさらに良いです。

水分補給

水素水の無料サーバを設置しています。トレーニングを行う際は水分補給が大切です。密閉性の高いプラスチックボトルを持参いただくと、なお良いです。

隣接の村上スポーツ用品店では、トレーニングに必要な用品を多数ご用意しております！

知っておきたい
ビレッジアップのマナー

大きな声をださない

大声でのトレーニングや、音を立てて器具を扱わないようお願いいたします。

使い終わったら元の位置に

ダンベルなどの持ち運びが可能な器具は使い終わったら元の位置にお戻しください。

ゆずりあいの精神

同じマシンを長時間占領しないようお願いいたします。同じマシンを長時間使い続けたり、マシンでの長時間の休憩などは他のお客様のご迷惑となります。譲り合いの精神を心がけるようお願いいたします。

マシン使用後

マシンの使用後は備え付けの消毒、タオルでマシンに付いた汗の拭き取り、 次の方が心地よくご利用いただけるよう、ご協力お願いいたします。